Comienza donde estás de Pema Chödrön

 

https://www.grupogaia.es/libros/comienza-donde-estas/9788484456445/

Títol: Comienza donde estás

Autora: Pema Chödrön

Editorial: Ediciones Gaia, 2020

Opinió: Després de llegir "Libérate" de la mateixa autora, vaig pensar que seria interessant endinsar-me una mica més en la seva filosofia. La veritat és que no m'ha decebut. L'autora, amb la seva actitud, sent sincera en algunes situacions que després van fer que se sentís malament, ens aproxima en una pràctica conscient i compassiva per a millorar com a persones. 

Algunes cites: 

Pàgina 22: El lojong introduce una actitud diferente ante lo que no deseamos: si es doloroso, estás dispuesto no solo a soportarlo, sino a dejar que te ablande y despierte tu corazón. 

Pàgina 30: Nuestra mente nos da mucha importancia a nosotros mismos, a nuestro dolor, a nuestros problemas. 

Pàgina 87: las demás personas activan en nosotros el karma que no hemos resuelto. 

Pàgina 92: El camino de no estar atrapado en el ego es un proceso de rendirse a las situaciones para aprender a comunicar, en lugar de desear ganar.

Pàgina 116: (...) transformar las malas circunstancias en un camino hacia la iluminación. 

Pàgina 138: (...) En realidad, lo que causa el dolor es la resistencia; más que la propia ira, o que los propios celos, lo que produce dolor es la resistencia. 

Pàgina 139: La clave para sentirte en casa en tu cuerpo, en tus emociones y en tu mente, para sentir que merece la pena vivir en este planeta, es la capacidad de aligerarse. 

Pàgina 148: Lo que no te dicen es que en el momento presente puedes ser tú, este tú con el que a veces no te sientes bien. 

Pàgina 159: La mayor impureza es lo que consideras el mayor obstáculo. Esta máxima sugiere que empieces allí donde te sientas más atascado. 

SI EN VOLEU SABER MÉS...

https://crearsalud.org/el-mindfulness-y-el-amor-compasivo-de-pema-chodron/