Libérate de Pema Chödrön

 

https://www.planetadelibros.com/libro-liberate/49389

Títol: Libérate. Abandona tus temores y descubre el poder del ahora

Autora: Pema Chödrön

Edicions: Ediciones Oniro, 2011

Opinió: Desconeixia l'autora i és el primer llibre que llegeixo seguint la filosofia budista. En primer lloc, el llibre és de lectura àgil i no gens feixuga. Té 115 pàgines (sense la bibliografia). Si tens temps, amb un dia te'l llegeixes. En segon lloc, m'ha agradat les seves aportacions, la visió empàtica i compassiva envers els altres i un/a mateix/a. 

Us deixo algunes cites: 

Pàgina 30: (...): tenemos miedo de nuestras sensaciones y de las reacciones que la vida va a desencadenar en nosotros. 

Pàgina 31: Todo es transitorio. Todo está en continuo cambio, todo es fluido, abierto, nada está fijo. 

Pàgina 37: Según Dzigar Kongtrül, el shenpa es la carga que hay detrás de las emociones, los pensamientos y las palabras. 

Pàgina 42: Lo que debemos ver aquí es que la única manera de aliviar nuestro sufrimiento es experimentarlo plenamente. Debemos aprender a quedarnos ahí, a permanecer con él. 

Pàgina 45: La fuente de nuestro malestar es el anhelo inalcanzable de una certeza y una seguridad duraderas, de tener algo sólido a lo que agarrarnos. 

Pàgina 70: (Dakini) Así que eso es lo que aprendí: interésate por tu dolor y tu miedo.

Pàgina 83: Todo cuanto experimentamos, por muy gran desafío que constituya, puede convertirse en un camino abierto hacia el despertar. 

SI EN VOLEU SABER MÉS...

https://lopezyferrolibros.com/producto/liberate-pema-chodron-abandona-tus-temores-y-descubre-el-poder-del-ahora-editorial-oniro/