Los seis pilares de la autoestima de Branden

 

Títol: Los seis pilares de la autoestima

Autor: Nathaniel Branden

Editorial: Paidós, 1995

Opinió: Llibre de creixement personal amb un apartat de com fomentar l'autoestima a les escoles. 

Algunes cites: 

• Pàgina 22: La esencia de la autoestima es confiar en la propia mente y en saber que somos merecedores de la felicidad. 
• Pàgina 29: tolerar la felicidad sin sabotearmos a nosotros mismos. 
• Pàgina 32: Tememos ser visibles;
• Pàgina 35: Es la baja autoestima la que nos provoca una relación contraria a nuestro bienestar. 

PILAR 1: Viure conscientment 

• Pàgina 91: El vivir conscientemente implica un respeto hacia los hechos de la realidad. Esto significa tanto los hechos de nuestro mundo interior (necesidades, deseos, emociones) como del mundo exterior. 

PILAR 2: Acceptació 

• Pàgina 112: Elijo valorarme a mí mismo, tratarme a mí mismo con respeto, defender mi derecho a existir. 

PILAR 3: Responsabilitat 

• Pàgina 126: ¿Qué estoy dispuesto a hacer para conseguir lo que deseo?
• Pàgina 136: nadie va a venir

PILAR 4: Autoafirmació

• Pàgina 138: La autoafirmación significa respetar mis deseos, necesidades y valores y buscar su forma de expresión adecuada en la realidad. 
• Pàgina 141: A menudo hay que tener valor para respetar lo que deseamos y pelear por ello. 
• Pàgina 144: Ten el valor de ser quién eres. 

PILAR 5: Viure amb un propòsit

• Pàgina 150: La productividad es el acto de conservación de la vida plasmando nuestras ideas en la realidad, fijando nuestras metas y actuando para conseguirlas, el acto de dar vida a los conocimientos, bienes o servicios.
• Pàgina 159: si yo no hago algo, no va a cambiar nada.  

PILAR 6: Integritat personal

• Pàgina 178: Cuando más vivo de manera consciente, más confío en mi mente y respecto mi valía (...).

Pàgina 200: El deseo de visibilidad es el deseo de una forma de objetividad. 

Pàgina 219: Perseverar en la voluntad de comprender frente a los obstáculos es el heroísmo de la consciencia.