La veu és la nostra eina de treball i és important saber-ne tenir cura. El gran repte que ens depara és que hi ha uns factors que són determinats i ens poden perjudicar:
- moltes universitats tenen poques assignatures sobre la veu (caldria modificar la normativa ECI del ministeri)
- els hospitals públics no tenen foniatres i els aparells per fer bons diagnòstics podrien ser més eficaços
- només reconeixen els nòduls com a malaltia professional, quan hi ha altres patologies de la veu com són les següents:
ALGUNES RECOMANACIONS (sempre tenint en compte l'expertesa dels vocal coach i foniatres):
- fer gàrgares
- escalfar la veu cada matí
- utilitzar el nebulitzador de partícules petites per hidratar les cordes vocals
Per exemple:
- beure molta aigua cada hora
- anar a l'osteòpata per treballar la musculatura, el diafragma, les cervicals, les fàscies...
ALERTA!
- cada baixa que tingueu relacionada amb els nòduls (no sé si les altres baixes també), cal enviar-la a Riscos Laborals del vostre Servei Territorial especificant que NO és una baixa per contingència comuna sinó per malaltia professional.
- no normalitzeu que sigui habitual quedar-se disfònic/a a la feina
- lluiteu per millorar la vostra salut, si no noteu millora hi ha clíniques foniàtriques que desconeixia i que us faran un bon diagnòstic
- Clínica de la Veu: https://www.consultaveu.cat/
- Clínica Arias Botella: http://www.
clinicafoniatricaariasbotella. com/ - Foniatria Bonet: https://foniatriabonet.cat/
- Etc.
ENTRADES ANTERIORS:
